Bonne nuit,

beaux rêves

Lorsque tu es fatigué, l’heure du dodo est la bienvenue. Bien tranquille, entouré de tes peluches préférées, tu plonges dans le sommeil sans te poser de questions.

Bien entendu, le sommeil repose ton corps et te permet de récupérer des fatigues d’une journée bien remplie. Cependant, ce n’est pas sa seule utilité car, durant les heures où tu dors, ton corps fabrique les hormones et les cellules qui te permettent de grandir. Certains scientifiques pensent également qu’un bon repos favorise la mémoire, améliore l’intelligence et aide à maintenir une bonne vue. En compagnie du professeur Ombilic, découvre pourquoi tu rêves ou pourquoi tu fais des cauchemars, combien d’heures de sommeil sont nécessaires aux enfants, ce qu’il faut éviter et ce qu’il faut faire pour bien dormir.

Extrait

« Attention ! Ce n’est pas parce que tu dors que ton corps ne fait plus rien. Tes organes continuent à travailler : ton cœur bat, tes poumons respirent, ton estomac digère, etc. Et pendant ton sommeil, il se passe des choses formidables. Ton corps fabrique des hormones de croissance, c’est-à-dire des substances spéciales qui te font grandir. »

Sommeil, rêves, cauchemars, cycles du sommeil, croissance, récupération.

Sélection Communication-Jeunesse 2009-2010

Ce livre est disponible en version numérique sur le site des principales librairies virtuelles.

Revue de presse

Angèle Delaunois rend accessibles des informations qui peuvent, de prime abord, sembler infiniment complexes. Son écriture est empreinte de tendresse pour les petits tout en étant limpide et précise. Ici, la vulgarisation scientifique se fait avec rigueur, simplicité et douceur… Un voyage de cette qualité dans le corps humain, cela ne se refuse pas !
Alice Liénard - Lurelu